Советы врача

Фрагмент статьи «Лежать или лечиться», «Российская газета» от 23 апреля 2015, №86 (6657)

Подробнее >>

ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Несмотря на усилия ученых и врачей повышенное артериальное давление (АД) – артериальная гипертония (АГ) остается одной из наиболее значимых медико-социальных проблем. Более 40% взрослого населения нашей страны имеет повышенный уровень АД. Именно высокое АД является важнейшим фактором риска основных сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности.

Подробнее >>

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

За последние 50 лет сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) прочно удерживают первое место среди всех причин смертности взрослого населения экономически развитых стран. К сожалению, по уровню смертности от ССЗ Россия опережает большинство европейских стран, что особенно касается лиц трудоспособного возраста, у которых эти показатели превышают таковые в экономически развитых странах в несколько раз.

Подробнее >>

ЛЕТО, ИЗМЕНЕНИЯ ПОГОДЫ, САМОЧУВСТВИЕ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Пара дней жары, резкое похолодание, почти осенний дождь, штормовые предупреждения и грозы, скачки атмосферного давления – трудно понять, будет ли еще лето. Но дело даже не в испорченном отпуске... В такую погоду многие люди чувствуют себя совершенно разбитыми и даже больными. Чем же опасны резкие перепады погоды? И, самое главное, как их пережить без потерь?

Подробнее >>

В последние два десятилетия для России употребление несовершеннолетними и молодежью алкоголя, наркотических и других психоактивных веществ (ПАВ) превратилось в проблему, представляющую серьезную угрозу здоровью населения, экономике страны, социальной сфере и правопорядку.

Среди основных причин, влияющих на распространенность наркомании и токсикомании в детско-подростковой среде, одно из первых мест занимает легкая доступность ПАВ.

Подробнее >>

ПРАВДА О ПИВЕ

Пиво – слабоалкогольный напиток, получаемый спиртовым брожением солодового сусла с помощью пивных дрожжей, обычно с добавлением хмеля. Пиво – третий по популярности напиток (после воды и чая) и самый популярный алкогольный напиток в мире.

Пиво – древний напиток, известный еще в Древнем Египте, Вавилоне, Китае, времен Шанской династии (II тыс. до н.э.), Армении. Есть мнение, что пиво впервые появилось в Египте в эпоху Птоломеев. В ходе археологических раскопок в этой стране был найден самый древний рецепт приготовления пива.

Подробнее >>

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

Профилактика и раннее выявление случаев употребления веществ наркотического действия молодежью является актуальной медико-педагогическом проблемой. Ее актуальность обусловлена распространением в последнее время среди определенной части молодежи тенденции к ознакомлению с действием тех или иных веществ, оказывающих наркотическое влияние на организм, их эпизодическому, а иногда и систематическому употреблению.

  Подробнее >>

СИГАРЕТЫ БЕЗ НИКОТИНА? ЕЩЕ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Бросить курить можно, но сложно. Далеко не всякий человек способен на то, чтобы сознательно причинять себе страшные муки и боль. А для человека, который курил много лет, зачастую попытки расстаться с вредной привычкой сопряжены с настоящими физическими мучениями. Кто-то старается бросить курить с помощью собственной силы воли, кто-то обращается к профессиональным врачам-наркологам, кто-то следует определенным методикам или же использует всевозможные фармакологические препараты. Но существует еще один, далеко не худший способ бросить курить – это сигареты без никотина.

Подробнее >>

Клещевой энцефалит (его еще называют энцефалит весенне-летнего типа, таежный энцефалит) – вирусная инфекция, которая поражает центральную и периферическую нервную систему человека.

Инфекция может вызвать паралич или смерть человека. Главным переносчиком вируса энцефалита являются клещи (иксодовые клещи). Среда обитания этих клещей – лесная и лесостепная зона Евразии.

Реальную опасность заражения клещевым энцефалитом представляют таежные клещи (Ixodes Persulcatus) и европейские лесные клещи (Ixodes Ricinus).

Подробнее >>

ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ПНЕВМОНИИ, СЕЗОННЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ИНФЕКЦИЙ И ОБОСТРЕНИЙ БРОНХИТОВ. ЗА И ПРОТИВ?

Пневмония, бронхит, отит, синусит – это заболевания инфекционного характера. Основным возбудителем является пневмококк. Пневмококковая инфекция вызывает 70% всех пневмоний и риносинуситов, около 25% всех отитов, и даже до 13% от всех бактериальных менингитов (воспаление оболочек мозга).

После вакцинации в течении месяца вырабатываются защитные антитела к возбудителю. Формируется иммунитет. При вакцинации пневмококковой вакциной – вырабатываются специфические (т.е. действующие непосредственно против пневмококка, так называемые «обученные») антитела.

Подробнее >>

КАК Я МОГУ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВИРУСА ГРИППА

Используйте общие меры по профилактике гриппа:

· Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

· Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

· Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Как мне следует заботиться о больном дома?

· Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

· Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.

· Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.

· Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери.

· Содержите помещения в чистоте, используя моечные хозяйственные средства.

Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

· Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.

· Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

· Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом.

· Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

· Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

· Вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах.

· Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение.

· Прикрывайте нос и рот во время поездки.

д.м.н. Макарова Татьяна Евгеньевна
заведующая кафедрой инфекционных болезней

ИДЕТ ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА!

В международных согласительных документах по профилактике инфекционных заболеваний подчеркивается: «Вакцинация против гриппа является основной стратегией профилактики тяжелого и осложненного течения этой инфекции даже в том случае, если прививка окажется менее эффективной, чем ожидалось».

Смысл вакцинации заключается в том, что вакцина содержит частицы, входящие в состав вируса. После вакцинации в течении месяца вырабатываются антитела, которые могут нейтрализовать вирусы. Формируется противовирусный иммунитет.

  Подробнее >>

О ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Для многих термин «профилактическая медицина» – загадочное словосочетание. На самом деле она нужна всем, кто не хочет стареть и планирует жить долго и активно. Профилактическая медицина – это медицина, практикующая комплекс мер на предупреждение заболевания.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Недостаточное потребление йода является причиной развития наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы (ЩЖ). В среднем население России потребляет йода в 3 раза меньше рекомендуемой нормы. В то же время адекватная йодная профилактика предотвращает развитие заболеваний ЩЖ, повышает качество и продолжительность жизни.

Подробнее >>

РАК: ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ

Какие обследования нужно регулярно проходить, чтобы вовремя узнать о риске онкозаболеваний?

Подробнее >>

ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ

Важность некоторых продуктов питания для предотвращения некоторых болезней была известна ещё в древности. Так, древние египтяне знали, что печень помогает от куриной слепоты. В 1330 году в Пекине был опубликован трёхтомный труд «Важные принципы пищи и напитков», систематизировавший знания о лечебной роли питания и утверждавший необходимость для здоровья комбинировать разнообразные продукты.

Подробнее >>

ВНИМАНИЕ! СЕРОЗНО-ВИРУСНЫЙ МЕНИНГИТ – ОПАСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ С БОЛЬШИМ РИСКОМ СЕРЬЕЗНЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ

Серозно-вирусный менингит (СВМ) – серьезное заболевание, вызываемое энтеровирусами Коксаки и ECHO (Enteric Cytopathic Human Orphan) с фекально-оральным и воздушно-капельным механизмом передачи. Кроме СВМ данные вирусы могут вызывать и другие разнообразные заболевания: эпидемическую плевродиния (миалгию) – боли в грудной клетке и мышцах, ангину, острое респираторное заболевание, миокардит и перикардит (воспаление сердца), диарею (понос), непродолжительное повышение температуры тела.

Подробнее >>

ВАКЦИНАЦИЯ – НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАЩИТА ОТ КЛЕЩЕВОГО ВИРУСНОГО ЭНЦЕФАЛИТА!

В настоящее время заболеваемость КВЭ в различных регионах России сохраняется высокой. По данным государственного мониторинга, в эпидемический сезон 2014 года на территории страны было зарегистрировано около 440 тыс. обращений населения по поводу присасывания клещей, в том числе более 100 тыс. – у детей. Было зарегистрировано 1978 случаев КВЭ, из которых 255 случаев у детей. В Хабаровском крае в 2014 году зарегистрировано 8 случаев КВЭ (в 2013 году – 1 случай). В 2014 году в нашей стране зарегистрировано 23 летальных исходов от КВЭ, в том числе 1 случай у ребенка.

Подробнее >>

О ДИСПАНСЕРИЗАЦИИИ ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

Наряду со стремительным развитием новых высокотехнологичных методов диагностики и лечения с широким внедрением последних достижений медицины в практику врача все более важное значение приобретает профилактика заболеваний. Многие хронические заболевания человека длительное время о себе никак не заявляют. Еще Гиппократ завещал: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Решающим методом ранней профилактики заболеваний и выявления факторов, способствующих их развитию, становится диспансеризация населения.

Подробнее >>

О МАММОГРАФИИ

В настоящее время лучевые методы являются ведущим методом ранней диагностики заболеваний молочной железы.

Маммография, mammographia (от греч. mamma – мать и grapho – писать, рисовать) – это рентгенография молочной железы без применения контрастных веществ. Метод простой, безопасный для обследуемых, отличается высокой диагностической эффективностью. Он обеспечивает документацию морфологических изменений в молочной железе и динамическое наблюдение за ее состоянием.

Подробнее >>

Правильное питание является одним из необходимых условий нормального течения беременности, роста и развития плода. И, наоборот, ошибки в построении повседневных рационов питания могут стать причиной развития токсикоза, нарушения развития и роста плода, возникновения врожденных уродств и тяжелых заболеваний. Нам хотелось бы дать несколько советов, которые вполне выполнимы и важны для сохранения здоровья матери и ее будущего малыша.

Подробнее >>

10 ПРАВИЛ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Необходимо прикладывать ребенка к груди матери в течение первого часа после рождения. Ребенок при этом получает ценное вещество - молозиво.

Подробнее >>

ПЛАНИРУЙТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ!

Кто из нас сегодня, готовясь стать родителем, не мечтает о здоровом и крепком малыше. В то же время, среди населения распространилось мнение, что многие заболевания прямо или косвенно связаны с нарушениями генетического аппарата и воздействовать на них уже не представляется возможным. Так ли это?

Подробнее >>

Считается, что около 30% обращений пациентов к врачам-терапевтам или врачам общей практики по поводу хронических заболеваний на самом деле связаны не с патологией тех или иных внутренних органов, а с так называемой соматизированной депрессией.

Подробнее >>

КРИЗИСЫ ВОЗРАСТА

Возрастные кризисы (греч. krisis – решение, поворотный пункт) – особые, относительно непродолжительные по времени периоды перехода в возрастном развитии к новому качественно специфическому этапу, характеризующиеся резкими психологическими изменениями. Возрастные кризисы обусловлены, прежде всего, разрушением привычной социальной ситуации развития и возникновением другой, которая более соответствует новому уровню психологического развития человека.

Подробнее >>

ГИГИЕНА СНА

В основу здорового образа жизни входит соблюдение режима дня – труда, отдыха и сна в соответствии с суточным биоритмом. Важнейшим фактором восстановления работоспособности является правильное чередование периодов труда и отдыха. При этом общее время работы и отдыха должно соотноситься как 1:2, то есть при 8-часовом рабочем дне отдых (пассивный и активный) должен составлять 16 часов.

Подробнее >>

ЗДОРОВЫЙ СОН ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Здоровый сон ребенка очень важен. Он как пища, вода и воздух. Здоровый сон ребенка – это источник, которые дает энергию, силы, отдых. С помощью сна перерабатывается вся полученная малышом информация за день. Здоровый сон – это залог хорошего самочувствия, здоровья и комфорта.

Подробнее >>

ОДИНОЧЕСТВО И ВЕС

Стресс, ускоренный темп жизни, перемены настроения, одиночество и недостаток любви - все это захватывает в свои сети современную женщину, оставляя ее наедине с собой и... холодильником. Заедать свои проблемы – больше присущи женщинам привычки. Шоколадный батончик и пирожные - только временная замена любви. Нет, конечно, можно махнуть на себя рукой, набрать дюжину килограммов, сменить 42-ой размер на 52-ой. Однако желание любить и быть любимой все равно останется. А новые переживания из-за последствий буйного чревоугодия станет еще более острым и болезненным.

Подробнее >>

ОЖИРЕНИЕ И СОН

Знаменитый английский романист поразительно точно подметил особенности, отличающие сон и бодрствование людей с тяжелым ожирением. Считается, что термин «пиквикский синдром» как дань его метким описаниям был введен в клиническую практику в 1889 году на заседании Лондонского клинического общества и с тех пор используется медиками всего мира. Как же отражается наличие серьезных нарушений, связанных с ожирением, на том состоянии, в котором мы проводим около трети своей жизни - на сне?

Подробнее >>

СТРЕСС И ДИСТРЕСС

В наши дни все вокруг говорят о стрессе, связывая его с административной, ответственной работой, с вредностями окружающей среды, с выходом на пенсию, с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника и т.д.

Слово «стресс» прочно вошло в нашу повседневную жизнь, но, как правило, используем мы его только в отрицательном значении. Под ним понимают и состояние депрессии, и кратковременные неприятности, и мало кто задумывается об истинном значении понятия «стресс», его особенностях и механизмах, и уж тем более не связывают его с психикой человека.

Подробнее >>

КАК ВЫЙТИ ИЗ СТРЕССА И ДОСТИЧЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Современный сумасшедший темп жизни, социальные проблемы, политические и национальные конфликты, эмоциональная и информационная нагрузки серьезно влияют на психологическое состояние общества и вызывают стрессовые ситуации. Поэтому остро стоит вопрос о необходимости формирования индивидуальной устойчивости к стрессу.

Подробнее >>

 
ПРОЙДИ ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ ON-LINE СКРИНИНГ-ТЕСТ